Bolesť chrbtice - mor 21. storočia

Účelom tejto stránky nie je podrobne si rozobrať anatomickú stavbu chrbtice, ani funkciu stavcov. Všetko o chrbtici si povieme na úrovni všeobecného vzdelania. Všetkých nás zaujíma len to jediné:
Čo robiť keď bolí!:
Treba povedať, že drvivá väčšina z nás si bolesť chrbtice privodila sama a to:
-neustálim sedením za Pc
-sedavým zamestnaním
- stálym státim v zamestnaní
Ak tieto činnosti vykonávame roky, nemôžeme sa čudovať, že po určitom čase sa nám chrbtica zdeformuje. Niektoré svaly nám zakrpatejú, lebo sa nepoužívajú, niektoré sa naopak predľžia. Treba vyhľadať ortopéda, ten Vás pošle na rgt, sono a ďalšie vyšetrenia podľa potreby a určí diagnózu. To preto, aby ste sa zamerali presne na tú časť chrbtice, ktorá je najviac postihnutá. Verdikt lekára býva najčastejšie: zmeniť životný štýl, cvičiť a striedmo sa stravovať - nadváha nepomáha!

Kliknite na JEDNOTLIVÉ stavce na obrázku nižšie a neuveríte, ktoré orgány chrbtica priamo ovplyvňuje. Najčastejšie "vyráža" bolesť z chorej chrbtice do týchto orgánov."



Sme "sediaca generácia".

Ráno vstaneme a pri stole sa naraňajkujeme. Potom prejdeme 20 krokov k autu. V práci sedíme od 9.00-17.00 hod. Prídeme domov, večeriame a sedíme, a potom si opäť sadneme pri televízor. Teda, hlava je v podstate celý deň "natiahnutá" k obrazovke, čo je nesmierná záťaž pre chrbticu, hlavne krčnú. Teda, takmer celý deň sme v sediacej polohe. Pracujeme stále viac, športuje málo, papáme veľa. Zlá správa pre človeka. Obezita je na prudkom vzostupe.

TOPlist